Cuidado humano, presença e resultado
Explicações claras sobre cada terapia.
Quick Massagem
O que é: Sessão curta e prática, feita em cadeira ergonômica — ideal para quem tem pouco tempo.
Como é a sessão: Toques dirigidos na região cervical, ombros e costas; normalmente o cliente permanece com roupas leves.
Sugestão: experimente como pausa ao longo do dia — costuma trazer sensação imediata de alívio.
Duração: 15–30 minutos
Benefícios:
Alívio rápido de tensão
Melhora da circulação local
Se sentir mais presente e disposto
Indicado para: Pausas no trabalho, eventos, atletas antes/depois de treinos.
Precaução: Conte sempre sobre lesões recentes.
Moxaterapia
O que é: Técnica que usa calor produzido pela artemísia para aquecer pontos específicos e promover sensação de alívio.
Como é a sessão: Um bastão de artemísia é aquecido e aproximado da pele, aquecendo a região sem contato direto; sensação confortável de calor.
Duração: 30–45 minutos
Benefícios:
Redução de dores localizadas
Melhora da rigidez e sensação de aquecimento
Indicado para: Dores crônicas, articulações sensíveis a frio, tensão localizada.
Precaução: Evitar sobre feridas abertas ou pele sensível; gestantes devem consultar antes.
Sugestão: experimente como pausa ao longo do dia — costuma trazer sensação imediata de alívio.
Escalda-pés Terapêutico
O que é: Ritual simples e eficaz: imersão dos pés em água morna com sais e ervas, seguido de massagem suave.
Como é a sessão: Pés imersos por alguns minutos; usamos sais e extratos naturais; finalizamos com massagem e compressas quando indicado.
Experimente como um ritual de fechamento de semana ou como introdução a uma sessão mais longa.
Duração: 20–40 minutos
Benefícios:
Relaxamento corporal profundo
Melhora da circulação nas extremidades
Alívio do cansaço nas pernas
Indicado para: Quem passa o dia em pé, sofre com cansaço nas pernas ou busca relaxamento suave.
Precaução: Evitar em feridas nos pés ou problemas circulatórios sem liberação médica.
Cromoterapia
O que é: Uso da luz colorida para apoiar o equilíbrio emocional e a sensação de bem-estar.
Como é a sessão: Luzes com cores específicas são aplicadas de forma suave no ambiente ou sobre pontos do corpo; frequentemente combinada com relaxamento ou Reiki.
Duração: 20–40 minutos
Benefícios:
Ajuda a regular o humor
Complementa outras terapias com estímulo sensorial
Indicado para: Pessoas que respondem bem a estímulos sensoriais e buscam equilíbrio emocional.
Precaução: Fotosensibilidade — informe sensibilidade a luzes fortes.
Nota: recurso complementar; funciona bem quando integrado com outros atendimentos.
Geoterapia com Cristais
O que é: Uso consciente de pedras e cristais como suporte sensorial e simbólico para promover sensação de centramento.
Como é a sessão: Cristais escolhidos conforme a necessidade são posicionados suavemente sobre pontos do corpo ou usados no ambiente durante a sessão.
Importante: é um recurso complementar — não substitui tratamento médico.
Duração: 30–50 minutos (normalmente integrado a outra terapia)
Benefícios:
Maior sensação de centramento e presença
Complemento emocional e sensorial
Indicado para: Quem busca apoio simbólico e sensorial dentro do cuidado integral.
Precaução: Não há contraindicação física direta, mas preferimos não usá-los sobre feridas ou áreas inflamadas.
Massoterapia Personalizada
O que é: Sessões adaptadas ao seu corpo: pode incluir massagem relaxante, terapêutica, desportiva ou técnicas de liberação.
Como é a sessão: Iniciamos com uma avaliação breve — história, dores e objetivos — e então aplicamos técnicas específicas e ajustadas à sua tolerância.
Duração: 50–90 minutos
Benefícios:
Alívio profundo e duradouro
Melhora de mobilidade e desempenho
Prevenção e recuperação de lesões
Indicado para: Pessoas com dores crônicas, atletas ou quem busca resultado consistente.
Precaução: Informe histórico de cirurgias, fraturas ou problemas vasculares.
Recomendamos planos de acompanhamento para condições crônicas ou objetivos esportivos — o acompanhamento traz resultados mais consistentes.
Shiatsu
O que é: Técnica oriental que usa pressão dos dedos, palmas e alongamentos suaves para trabalhar tensões e promover equilíbrio.
Como é a sessão: Feita com o cliente deitado ou sentado, com pressão rítmica em pontos específicos; roupa confortável é recomendada.
É uma prática que combina toque intencional e presença — muitas pessoas descrevem grande sensação de alívio ao final.
Duração: 50–70 minutos
Benefícios:
Relaxamento profundo
Alívio de dores e tensão
Sentimento de equilíbrio corporal
Indicado para: Quem busca integração entre corpo e energia; bom para estresse e dores musculares.
Precaução: Lesões agudas e condições médicas devem ser relatadas antes.
Reiki
O que é: Prática de harmonização energética que busca promover relaxamento, redução do estresse e sensação de renovação.
Como é a sessão: Com você deitado, as mãos são colocadas levemente sobre ou acima do corpo em sequência; geralmente a experiência é calma e restauradora.
Duração: 40–60 minutos
Benefícios:
Redução do estresse
Maior sensação de calma e cuidado
Auxílio na recuperação emocional
Indicado para: Pessoas que buscam um momento de restauração emocional e relaxamento profundo.
Precaução: Complementar a tratamentos médicos; informe condições psiquiátricas ou uso de medicamentos.
Recomendamos planos de acompanhamento para condições crônicas ou objetivos esportivos — o acompanhamento traz resultados mais consistentes.
Aromaterapia
O que é: Uso de óleos essenciais para apoiar relaxamento, sono, clareza mental ou energia, conforme seleção do óleo.
Como é a sessão: Óleos podem ser usados em difusor, compressas, ou diluídos para aplicação tópico suave dentro de protocolos seguros.
A seleção do óleo é personalizada — preferimos conversar sobre seu histórico e preferências antes de aplicar.
Duração: Geralmente parte de outra sessão (10–30 min de suporte)
Benefícios:
Regulação do humor
Melhora da qualidade do sono
Conforto sensorial e relaxamento
Indicado para: Pessoas que respondem positivamente a estímulos olfativos.
Precaução: Alergias ou sensibilidade respiratória — avise antes.
Breathwork
O que é: Exercícios respiratórios guiados para liberar tensão, melhorar foco e restaurar equilíbrio emocional.
Como é a sessão: O terapeuta guia padrões respiratórios — desde respirações lentas e conscientes até exercícios mais ativos, conforme necessidade.
Oferecemos versões suaves e progressivas para iniciantes.
Duração: 20–40 minutos
Benefícios:
Regulação emocional
Redução rápida do estresse
Aumento da presença e clareza mental
Indicado para: Quem busca ferramentas práticas para lidar com ansiedade, falta de foco ou tensão crônica.
Precaução: Certas técnicas podem ser intensas — pessoas com problemas cardíacos, pressão não controlada ou condições psiquiátricas devem ser avaliadas previamente.
Segurança, evidência e recomendações
As terapias integrativas aqui descritas são utilizadas como complementos ao cuidado de saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o papel das terapias integrativas quando usadas de forma responsável. Estudos clínicos mostram benefícios no alívio de dor, redução de estresse e melhora do sono — ainda assim, cada caso é único.
Antes da primeira sessão, fazemos um breve histórico de saúde para ajustar técnicas e garantir segurança. Informe sempre: doenças crônicas, uso de medicamentos, gestação, alergias ou limitações físicas.
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